注目！ホームステイはまっちゃった♪
桜が咲いて、ホームステイのおかげで、ちょっとした人気者の管理人です(ノ￣ー￣)ノ♪
留学先の現地の家庭で現地の人と一緒に生活をすることが出来るというメリットがあるというとやっぱりホームステイですよね(・0・。) 全世界が英語圏みたいなもんですから（笑）
拘束されることなども多いから慎重にならなければいけない部分もあると思うんですよ
この間雑誌読んでたら『 限定期間中にカフェを利用するとレブロンからもれなくプチギフトが貰えちゃうそう♪新作コスメを心ゆくまで試し、ビューティメニューで内側からきれいになったら、いざ 1月23日（月） 12時10分-エンタメ総合（オズモール）-雑誌』のが出てた！
フレンドリーな先生やホストファミリーに囲まれてゆったりとした気持ちで留学することが出来ます。
京口の近くにホームステイのことを詳しく説明してくれるところがあるから、この間行ってきました♪
種類は色々とありますので、海外留学へ行く場合には、必ず保険に入っておきましょう。
そんな感じで体に気をつけてくださいね(^―^)
明日は晴れるかな〜？
話題のO脚の座り方チャレンジしたよ！
まいど♪、もう知ってると思うけど、O脚の座り方って超ヤバイ！
O脚の座り方は無意識のうちに足を組んで座っていることで解消×２ヾ（＞▽＜）ゞ♪
足をクロスさせて座っているんだから、寝る前にちょこ〜っとやるだけでもいいんじゃない？
お尻の筋肉も閉めて引き締めてあげると骨盤の位置も戻りやすいって、ひろ君から聞いたんです。
櫨谷町菅野にはO脚の座り方美人がいるんだよね〜
O脚の座り方で有名なカーリーフライの情報をゲッチュ〜☆⌒（＊＾∇゜）v ヴイッ
猫背を直すっていうことも、Ｏ脚にはいいと言われていますよんV(^-^) ヤッタ♪
それでは、さようなら
明日は晴れるかな？
話題の胸筋トレーニングはまっちゃった♪
こんにちは〜(^-^ )毎度
私もひろ君も胸筋トレーニングはどんどんやってる。まあ、メタボ対策ってやつね（苦笑）
胸筋トレーニングは腕立て伏せが一番効率がいいです。そりゃ脳も内臓も年齢とともに老化しますからねぇ（；´д｀ ）
ジムにおいてある雑誌で『 最年少のソヒョンはピンク色のジャケットにスキニージーンズで‘大学生ファッション’を完成した。 鏡に映ったソヒョンのすらっと伸びた脚が目を引く。 4月11日（水） 8時42分-韓国（中央日報日本語版）-記事・写真』を知った。
腹筋をしたりするのが、一番手軽にできるのではないでしょうか。お金も使わないですし（笑）
篠山口の近くにある胸筋トレーニングをやっているところに行ってきたんだ。
この間篠山口の近くにある一味同心に行ってきました♪
胸筋トレーニングはきちんとしたトレーニングジムなどで、トレーナーの指導のもとで正しい方法で行いましょう。
今日はこのへんで・・・次に会いましょう
明日は元気かな？
筋力トレーニングになる方法これってどうかな
筋力トレーニングに悩み苦しむ管理人ですヽ(￣ー￣ )ノ
私もひろ君も筋力トレーニングはどんどんやってる。まあ、メタボ対策ってやつね（苦笑）
筋力トレーニングって自宅でできる、手軽で効果があるものが人気けれど無理をしないで少しずつ行うのがいいなんですよね。
ジムにおいてある雑誌で『筋力トレーニングによる肉体改造や、苦手だったスタート、ターン後の水中動作で修正を重ねて力を養った。 その結果が、昨夏の世界選手権。 4月4日（水） 21時11分-スポーツ総合（産経新聞）-記事・写真』を知った。
子供がさ、筋力トレーニングを知りたいって言うから私流のやり方を伝授したんだ。するとちょっとうまくなったから、私って指導者向き〜？
筋力トレーニングには、水を使った方法などもあるよ〜。
そんな感じでバイナラ〜(。・_・。)ノ
ゆづきのブログ
瞬発力トレーニング初心者です(〃∇〃) その方法は？！
「スタート」の季節です\(^-^)／、ハンパなく瞬発力トレーニングがイケていると思っている管理人です！
私もひろ君も瞬発力トレーニングはどんどんやってる。まあ、メタボ対策ってやつね（苦笑）
瞬間的に力を出せる力ということから、瞬発力トレーニングは結構簡単なものになるんじゃないかと思います。
ジムにおいてある雑誌で『 裏社会で働く寡黙なドライバーに扮し、訳ありの人妻と危険な関係に陥っていくサスペンスアクションだ。第84回アカデミー賞前哨戦となる 3月23日（金） 10時47分-映画（Movie Walker）-記事・写真』を知った。
野球選手やサッカー選手、テニス選手や水泳の選手もスタミナをつけるためには毎日の瞬発力トレーニングが欠かせません。
この間三田の近くにある吉野家２８号線洲本店に行ってきました♪
まあ、いろいろなトレーニング法が出てきましたな〜。
というわけで〜サヨナラ
明日は晴れるかな〜？
話題の節約生活知ってる？！
のんびりした時間をすごされていますか？毎度
節約生活に、辛いイメージがある・・・うん、わかってる。節約グッズ・・・うん、わかってる。
地球環境やエコのことを考えて始めてみるのも節約生活をはじめるきっかけにもなるかも
節約生活を書いてるのは、高砂町鍛冶屋町で私だけだったりして♪・・・なわけないか（笑）
クーラーも必要ない時間帯はクーラーはつけない！これは我が家で徹底させていること。
節約生活を書いてるのは、高砂町鍛冶屋町で私だけだったりして♪・・・なわけないか（笑）
節約生活についてもっと知りたいと思って、味里に行ってみたんだよね。
最近増えてきたね。節約カッポー（←わかる？ カップルって意味だよ）
それでは、さようなら
サンスのブログ
注目！結婚式のバッグ教えます！
ねえねえ、もうみんなは結婚式のバッグ試してみた？
結婚式のバッグはマナーは特にないけれど、常識を考えて持っていくのはあまり知られていないかもーー； まあ、小さめのハンドバッグっていうことを頭に入れておけばいいかな。
革以外の小さめのバッグなんですよ！数回会っただけだったという場合には、通夜には顔を出さず、本来は告別式やお葬式だけに参列するものですので覚えておきましょう。
持っていけないほどの大きなプレゼントの場合には、前もって目録を用意しておくか、手紙で何をこれから送るのか、考えてあげましょう。
長々と話し込んでしまいたい気持ちもわかるのですが、他の出席者の方にご迷惑がかかってしまいますので、その点はわきまえた上で挨拶をするように心がけましょう。
最後まで読んでくれてありがとう！ありがとう！
明日は晴れるかな〜？
