こんにちは〜(^-^ )毎度 私もひろ君も胸筋トレーニングはどんどんやってる。まあ、メタボ対策ってやつね（苦笑） 胸筋トレーニングは腕立て伏せが一番効率がいいです。そりゃ脳も内臓も年齢とともに老化しますからねぇ（；´д｀ ） ジムにおいてある雑誌で『 …